En alguna oportunidad te hablé sobre cómo volver a la vida nuestro cabello seco, maltratado y sin vida, y también te compartí unas mascarillas superpoderosas para el cabello seco.
Hoy a petición del público traigo 5 Tips para combatir el cabello graso. Las causas y soluciones.

Así que no te levantes de donde estás, toma lápiz y papel (también puedes guardar y compartir este post para que no se te pierda). Cualquiera de las opciones es aceptada.
Ahora sí, sin más preámbulos, empecemos.

Las causas del cabello graso

Existen varias razones por las cuales, nuestro cabello puede tener este pequeño, natural pero muy incómodo problemilla.

  • Los factores externos

El polvo, el humo, las partículas contaminantes que obviamente van ensuciando nuestro cabello durante el día.

  • Tocarlo demasiado

Un hábito muy dañino para nuestro cabello es estar pasando las manos por él constantemente. No se si te has fijado cómo terminan las toallas de manos en nuestros baños, se supone que nos hemos acabado de lavar nuestras manos, y nos secamos con ellas. Al pasar los días éstas toallas están totalmente sucias y con una mancha muy rara en la parte más usada. Pues esa es la grasa y el sudor que nuestras manos normalmente expulsan, aún estando limpias. Ahora imagínate lo que pueden estas mismas manos estar haciendo en nuestro cabello.

  • Tener el cabello demasiado liso (lacio o fino)

Aunque no lo creas, ésta también es una causa muy común para tener un cabello graso. Resulta que nuestro cuero cabelludo produce grasa capilar por medio de unas glándulas llamadas sebáceas, esta grasa beneficia la fibra capilar, protegiéndola de la resequedad y aportando hidratación y salud al cabello. Pero si el cabello es demasiado fino no va a usar toda la grasa secretada, así que el exceso quedará expuesto en el cuero cabelludo.

5 Tips para combatir el cabello graso, cabello liso
Tener el cabello demasiado liso
  • Producción excesiva de esta misma grasa capilar.

Llega a ser tan excesiva que puede ocasionar caspa y/o una caída del cabello también en exceso.
Puedes sufrir de esto en caso de que lo hayas heredado, o por un desequilibrio hormonal. En otros casos puede ser la reacción secundaria de algún medicamento que estés tomando.

  • Malos hábitos

¡Aja! A que no te lo esperabas. Esto también tiene mucho que ver y es lo que menos tenemos en cuenta.
La mala alimentación, tomar alcohol (licor) y fumar, ayuda en gran manera a la producción de exceso de sebo.

5 Tips para combatir el cabello graso

Y ahora las soluciones

Aunque hay muchas otras causas, las que te acabo de contar son las más conocidas y las que alcanza a estar en nuestras manos la solución.

1. El lavado

Lastimosamente lavarlo todos los días no es una buena opción. Pero si es muy recomendable lavarlo por lo menos 3 veces por semana con agua tibia o fría, el agua caliente tiende a estimular la producción de grasa capilar, así que ni lo pienses. Busca un champú especial para cabellos grasos, preferiblemente aquellos que tienen ingredientes ácidos, arcilla, arcilla verde y el limón. Y mejor aún si son transparentes, pues estos tienden a dejar menos residuos.

También evita en lo posible usar acondicionadores, pero si lo crees necesario, úsalo solo de medios a puntas. Ten en cuenta que también existen acondicionadores especiales para cabello graso.

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2. NO TOUCH (No lo toques)

5 Tips para combatir el cabello graso, trenza suelta,
Una trenza suelta, es la mejor solución para evitar tocarlo o sujetarlo fuerte.

Evita tocarlo en lo posible, ya sean las puntas o el cuero cabelludo, por favor no lo sujetes demasiado, ni te hagas trenzas muy apretadas. Simplemente lávalo, déjalo secar y si crees que es necesario recogerlo para evitar la tentación de estar tocando tu cabello, hazlo. Y otro consejito, no te peines con cepillo pues lo que harás es esparcir la grasa por todo tu precioso cabello, así que elige mejor un peine para desenredarlo.

3. Cita con el especialista

Hay momentos en el que el problema es tan grande, que preferiblemente es mejor dejarlo en manos de un experto. Y no, no hablo de tu peluquero de confianza, ni de la amiga o vecina que sufre lo mismo que tú. Hablo del dermatólogo, que empezará contigo un tratamiento acorde con tu problema.

4. La edad

En mi investigación exhaustiva sobre el cabello graso, leí en algún lado que la edad tiene mucho que ver. Es normal que se presenten más casos de cabello graso en personas jóvenes (adolescencia), que en adultos, pues por aquello de que las hormonas andan de fiesta, y los cambios drásticos en el cuerpo influyen mucho. Así como pasa con el acné. Con el paso del tiempo todo entra a la normalidad (ojo, con la edad también viene la resequedad en piel y cabello, así que no te descuides). Aquí te dejo los enlaces, solo por si acaso. Dale clic al enlace que necesites.

5. Deja los malos hábitos

Cuida bastante tu alimentación. Las grasas son muy importantes para tener un cabello saludable, así que no las elimines, sino por el contrario busca aquellos alimentos libres de grasas saturadas y grasa trans. Elimina los fritos, margarinas, mantequillas, mantecas y comidas rápida. Y prefiere aquellos con grasas saludables, como el aceite de oliva, frutos secos, pescados y huevos.
Evita el consumo de tabaco, el alcohol, y bájale un poco al nivel de estrés que estás manejando. (No todo en la vida son carreras y preocupaciones).

Nota:
Todos los tips que comparto contigo son a nivel general y lo que a algunas personas les sirve a otras no.
Si aún cambiando hábitos tu problema persiste, o es un problema crónico, siempre será mejor visitar a tu dermatólogo de confianza.

Y hasta aquí estas valiosísimas recomendaciones, por favor cuéntanos en los comentarios que otra solución conoces para combatir el cabello graso.

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Un enorme abrazo para ti.
Con amor

39 comentarios

  1. Holaa
    Primero de todo decirte que el diseño de tu blog me encanta. Me parece súper fino, delicado y muy muy femenino. Yo en invierno tengo el pelo más graso y he pensado alguna vez que se debe por el agua caliente. Igualmente tomo nota de todos tus consejos a ver si mejora un poquito. Muchas gracias!

    1. Hola Lala!! Muchas gracias por tu comentario. Yo se que si sigues los tips va a mejorar bastante. Dentro de poco traigo las mascarillas que te van a yudar mucho más. Un abrazo.

  2. Yo soy de esas, de las que tienen el pelo graso y desde joven. Así que bueno, hace 2 años descubrí el champú especial de panten que me viene bien. Lo lavo como bien dices 3 veces a la semana, pero lo de la alimentación…. jajjajaja, no.. eso no lo llevo.
    Poco a poco.. algún día lo conseguiré. Jajajajja

    1. Hola Violeta!! Eso va muy bien, no te desanimes que poco a poco. Además que debes pensar en tu propio bienestar. De a poco se pueden ir cambiando hábitos. Y lo vas a lograr. Un abrazo para ti muy especial ?

  3. Hola!
    No hubiera pensado nunca que toquetear el pelo lo engrasara más todavía; siempre se aprende algo leyendo ☺️☺️
    Por mi parte, tengo problemas de sequedad y quebrado fácil pero no está de más saber que cosas hacer o no hacer para impedir la aparición de grasa y como intentar arreglarlo si ocurre.
    Besos!

    1. Hola María que honor verte por aquí.
      Así es, cada día se aprende algo nuevo y que mejor que sea algo beneficioso para nosotras mismas.
      Por si te interesa también tengo recomendaciones para cabellos secos. Desde tips para hidratarlo sin utilizar demasiado tiempo, hasta mascarillas poderosas con ingredientes naturales (todo lo consigues abriendo tu refrigerador). Eres bienvenida también por allí. Un abrazo enorme.

  4. ¡Hola, Mónica! Cuando era más joven y todavía usaba champús y acondicionadores convencionales mi pelo tendía en algunas épocas del año a ser un poco graso. Cuando eliminé por completo los productos convencionales para el cabello desapareció. También como bien dices los factores hormonales y los malos hábitos no favorecen este problema. Y desde luego, algo que funciona y mucho es no lavarse el pelo con tanto frecuencia y no tocarlo a menudo. Te felicito por el post, muy claro y muy bien explicado todo. Un abrazo

  5. Hola, que lindo tu blog! Estuve algo desconectada de los grupos y no había tenido la oportunidad de conocerlo.
    En mi caso soy de una ciudad con altos indices de contaminación y aun cuando mi cabello nunca ha sido graso, noto lo mal que esto le cae.
    Nunca había pensado en el daño que la alimentación alta en grasas malas podría hacerle al cabello, que buenos tips das.
    Tengo un problema, yo no puedo dejar de lavarme el cabello no importa el clima. Lo lavo diariamente.
    Me voy a pasar por tus post para cabello seco, el mío es algo rizado y requiere a veces mucha atención.

    1. Hola Familia en tribu, gracias por tu comentario, no sabes lo que me encanta leerte y lo que valoro tu opinión. Claro que eres bienvenida por allí, espero que los tips para cabello seco puedan ayudarte. Uno de los consejos que te puedo dar para evitar lavarlo a diario es intentar tenerlo un poco atado, no muy fuerte. Ponerte de vez en cuando una pañoleta, para evitar que la contaminación lo ensucie fácilmente. Y al lavarlo, no frotes demasiado fuerte el cuero cabelludo, pues esto estimula las glándulas sebáceas, haciendo que trabajen más de lo necesario. Haz siempre masajes suaves, y lávalo con agua tibia, nada de caliente. Muy pronto escribiré un post con mascarillas buenísimas para ayudar a contrarrestar el exceso de grasa. No te lo pierdas. Un abrazo enorme para ti.

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Móni B.

Mónica es una orgullosa madre de tres hijas adolescentes. Creadora del blog Mi Profesión es Mamá. Ella misma atiende a sus hijas, alista su casa, crea contenido para sus redes y sueña con la oportunidad de terminar su carrera como Diseñadora Gráfica. (Sabe que lo logrará)
Colombiana, soñadora, amante de la naturaleza y con un único vicio "el café".