En alguna oportunidad te hablé sobre cómo volver a la vida nuestro cabello seco, maltratado y sin vida, y también te compartí unas mascarillas superpoderosas para el cabello seco.
Hoy a petición del público traigo 5 Tips para combatir el cabello graso. Las causas y soluciones.
Así que no te levantes de donde estás, toma lápiz y papel (también puedes guardar y compartir este post para que no se te pierda). Cualquiera de las opciones es aceptada.
Ahora sí, sin más preámbulos, empecemos.
Las causas del cabello graso
Existen varias razones por las cuales, nuestro cabello puede tener este pequeño, natural pero muy incómodo problemilla.
- Los factores externos
El polvo, el humo, las partículas contaminantes que obviamente van ensuciando nuestro cabello durante el día.
- Tocarlo demasiado
Un hábito muy dañino para nuestro cabello es estar pasando las manos por él constantemente. No se si te has fijado cómo terminan las toallas de manos en nuestros baños, se supone que nos hemos acabado de lavar nuestras manos, y nos secamos con ellas. Al pasar los días éstas toallas están totalmente sucias y con una mancha muy rara en la parte más usada. Pues esa es la grasa y el sudor que nuestras manos normalmente expulsan, aún estando limpias. Ahora imagínate lo que pueden estas mismas manos estar haciendo en nuestro cabello.
- Tener el cabello demasiado liso (lacio o fino)
Aunque no lo creas, ésta también es una causa muy común para tener un cabello graso. Resulta que nuestro cuero cabelludo produce grasa capilar por medio de unas glándulas llamadas sebáceas, esta grasa beneficia la fibra capilar, protegiéndola de la resequedad y aportando hidratación y salud al cabello. Pero si el cabello es demasiado fino no va a usar toda la grasa secretada, así que el exceso quedará expuesto en el cuero cabelludo.
- Producción excesiva de esta misma grasa capilar.
Llega a ser tan excesiva que puede ocasionar caspa y/o una caída del cabello también en exceso.
Puedes sufrir de esto en caso de que lo hayas heredado, o por un desequilibrio hormonal. En otros casos puede ser la reacción secundaria de algún medicamento que estés tomando.
- Malos hábitos
¡Aja! A que no te lo esperabas. Esto también tiene mucho que ver y es lo que menos tenemos en cuenta.
La mala alimentación, tomar alcohol (licor) y fumar, ayuda en gran manera a la producción de exceso de sebo.
5 Tips para combatir el cabello graso
Y ahora las soluciones
Aunque hay muchas otras causas, las que te acabo de contar son las más conocidas y las que alcanza a estar en nuestras manos la solución.
1. El lavado
Lastimosamente lavarlo todos los días no es una buena opción. Pero si es muy recomendable lavarlo por lo menos 3 veces por semana con agua tibia o fría, el agua caliente tiende a estimular la producción de grasa capilar, así que ni lo pienses. Busca un champú especial para cabellos grasos, preferiblemente aquellos que tienen ingredientes ácidos, arcilla, arcilla verde y el limón. Y mejor aún si son transparentes, pues estos tienden a dejar menos residuos.
También evita en lo posible usar acondicionadores, pero si lo crees necesario, úsalo solo de medios a puntas. Ten en cuenta que también existen acondicionadores especiales para cabello graso.
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2. NO TOUCH (No lo toques)
Evita tocarlo en lo posible, ya sean las puntas o el cuero cabelludo, por favor no lo sujetes demasiado, ni te hagas trenzas muy apretadas. Simplemente lávalo, déjalo secar y si crees que es necesario recogerlo para evitar la tentación de estar tocando tu cabello, hazlo. Y otro consejito, no te peines con cepillo pues lo que harás es esparcir la grasa por todo tu precioso cabello, así que elige mejor un peine para desenredarlo.
3. Cita con el especialista
Hay momentos en el que el problema es tan grande, que preferiblemente es mejor dejarlo en manos de un experto. Y no, no hablo de tu peluquero de confianza, ni de la amiga o vecina que sufre lo mismo que tú. Hablo del dermatólogo, que empezará contigo un tratamiento acorde con tu problema.
4. La edad
En mi investigación exhaustiva sobre el cabello graso, leí en algún lado que la edad tiene mucho que ver. Es normal que se presenten más casos de cabello graso en personas jóvenes (adolescencia), que en adultos, pues por aquello de que las hormonas andan de fiesta, y los cambios drásticos en el cuerpo influyen mucho. Así como pasa con el acné. Con el paso del tiempo todo entra a la normalidad (ojo, con la edad también viene la resequedad en piel y cabello, así que no te descuides). Aquí te dejo los enlaces, solo por si acaso. Dale clic al enlace que necesites.
5. Deja los malos hábitos
Cuida bastante tu alimentación. Las grasas son muy importantes para tener un cabello saludable, así que no las elimines, sino por el contrario busca aquellos alimentos libres de grasas saturadas y grasa trans. Elimina los fritos, margarinas, mantequillas, mantecas y comidas rápida. Y prefiere aquellos con grasas saludables, como el aceite de oliva, frutos secos, pescados y huevos.
Evita el consumo de tabaco, el alcohol, y bájale un poco al nivel de estrés que estás manejando. (No todo en la vida son carreras y preocupaciones).
Nota:
Todos los tips que comparto contigo son a nivel general y lo que a algunas personas les sirve a otras no.
Si aún cambiando hábitos tu problema persiste, o es un problema crónico, siempre será mejor visitar a tu dermatólogo de confianza.
Y hasta aquí estas valiosísimas recomendaciones, por favor cuéntanos en los comentarios que otra solución conoces para combatir el cabello graso.
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Un enorme abrazo para ti.
Con amor
Me ha gustado mucho tener más claro el porque podemos tener el cabello graso, lo de tocarse no lo sabia jajjaa mira que eso es como un tik en mí y claro luego no te das cuenta que puede perjudicarte. Pues de hoy en adelante nada de tocarse la melena más que para peinarse y lavarse. Buenas recomendaciones.
Hola Karina. Así es. Gracias por tu comentario y por estar acá. Eres muy bienvenida siempre.
Buenísimo post !!! Me encanto !
Que linda, muchas gracias!! ??
Muchas gracias por tus tips. Aunque en mi caso me ocurre todo lo contrario, tengo el cabello más bien tirando para seco. Aun así se lo enseñaré a las personas que tengo en mi entorno con el cabello graso.
Hola!!!
Claro que si, compartelo con ellos, ademas q ya sabes los tips, puedes dar consejitos a aquellos que lo necesiten. También tengo post para cabelos secos. Puedes entrar allí hay consejos bastante buenos para que tu cabello esté más saludable.
Un abrazo fuerte.
Super mega completo tu post. Así tuve una época mi cabello y con una consulta al dermatólogo y uno que otro remedio casero, mejoró exponelcialmente.
Saludos y buen año.
Hola!! Qué buena noticia. Así es, yo se que con buenos cuidados todos podemos mejorar nuestras condiciones. Gracias por tu testimonio y feliz año para ti también. Un gran abrazo.
Me ha gustado mucho tu artículo, cada punto que comentas es muy interesante y desconocia varios de ellos. En mi caso me resulta difícil no lavar mi cabello todos los días, puesto que la exposición al sol y el sudor de los entrenamientos, me dejan una sensación para nada agradable. Voy a poner más cuidado y atención en los otros aspectos que has comentado. Muchas gracias por compartir!! Saludos
Huy tengo mucho en mi contra jajajajjaja…
Lo tengo literalmente lacio de nacimiento, aquí donde vivo hace muchísimo calor demasiado diría yo, sudo mucho y el no lavarmelo diario es un pecado jajajaja (siento que si no me lavo el cabello, ni me bañe, ni me refresque) ,
Trabajo en obra y siempre lo traigo amarrado y con un casco encima (obvio suda más) …y la edad… jajajajaja
En fin, checare las mascarillas para que me ayuden a controlar pero solo disfruto cuando hace un poco de fresco y puedo omitir lavarlo jajajajajja pero es muy raro…
Hola Lilia que lindo verte por acá. Wow!! jajaj que problema el tuyo. Se que hay champ´s no comerciales, más bien naturales que podrían a controlar el cebo en tu caso. Así podrías empezar a tratar tu problema de raíz. Las mascarillas también ten van a ayudar muchísimo y ve mirando si en la alimentación estás fallando. Tal vez cambiando de ciertos hábitos también puedas ayudarte un poco. Un abrazo para ti enorme.
Voy a seguir tus consejos al pie de la letra, porque se me engrasa con mucha facilidad. Me lo lavo y al día siguiente ya lo tengo otra vez para lavar y claro, entro en un círculo vicioso. Aguantaré para lavarlo menos.
Saludos
Hola!! Gracias por tu comentario ? intenta lavarlo por lo menos 3 veces por semana, trata de renunciar a los shampoos comerciales y busca productos naturales. Sumale cambiar hábitos alimenticios y trata de no estresarte tanto, pues el cuerpo tiende a reaccionar de muchas formas. Se que verás pronto los resultados. Un abrazo!!